Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 30,42g | Prot: 42,15g | Carb: 187,57g.
Colazione: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Philadelphia Philadelphia Active, Alpro Latte di Cocco, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fave Surgelate, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Risovì Riso Integrale Rosso. Cena: Schär Fette Biscottate, Galbusera Zero Grano Frollini con Miele Millefiori, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Cocco. Di più...
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1494 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patrizia1975
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