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2700 kcal
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2967 kcal
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Gras: 90,42g | Prot: 213,93g | Carb: 319,13g.
Colazione: Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Optimum Nutrition Protein Whey, Tiramisu easy. Pranzo: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Pesca, Aptonia Protein Bar Caramel Flavour, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Melanzana, Orata, Patate Crude. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Isolate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Croissant Integrale, Prosciutto Crudo, Zucchero. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MatteoLkm
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