Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 182,92g | Carb: 272,85g.
Colazione: Fage Total 0% Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Uovo, Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pesca, Fage Total 0% Yogurt Greco, Pesca, Myprotein Brownie Proteici. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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