Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2294 kcal
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Gras: 48,54g | Prot: 172,31g | Carb: 291,77g.
Colazione: Avena, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Delicius Sgombro al Naturale, Zucchine, Cipolle, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Auchan Hamburger Vitellone, Zucchine, Cipolle, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sibamba Nocciole Sgusciate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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