Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 36,27g | Prot: 58,01g | Carb: 123,65g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Vitello Tonnato, Fagiolini Bolliti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Prosciutto Crudo, Uovo Sodo, Pomodori, Conad Pane Integrale a Fette. Snacks/Altro: Cetriolo (senza Buccia), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Biscotti Frollini, Banana. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
camminare - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kapogeek
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