Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3056 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 160,82g | Carb: 443,02g.
Colazione: Eurospin Riso Basmati, Noce di Cocco, Melone. Pranzo: Albume INRAN, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Milbona Sottilette Light, Wasa Integrale. Cena: Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Funghi, Albume INRAN, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Dave Kennols
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