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Non ci sto dietro a scrivere sempre quello che mangio e che esercizio ho fatto. Quest’estate ho camminato, sono andata in piscina ma non ho trovato un corso estivo vicino a casa, e allontanarmi troppo non mi conviene visto che ho la bimba così piccola e solo la sera mio marito può stare con lei. A questo punto aspetto settembre e vado nella solita palestra a fare GAG o Aerobica.
Nel frattempo, sto leggendo “la vera dieta Mediterranea” e “la dieta intermittente” di Fabio Picconi, sto trovando degli spunti molto interessanti e soprattutto sto riscoprendo un po’ il mio passato. Lui è un sostenitore degli effetti benefici del digiuno, cosa che io facevo senza pormi tanti problemi quando andavo a scuola; e infatti ero più magra. Negli anni la mia scelta degli alimenti è decisamente migliorata, ma nel frattempo mi sono anche “obbligata” a non saltare i pasti pur non avendo fame perché si era insinuata in me, o me l’avevano inculcata, la paura che anche saltando un solo pasto il mio metabolismo ne avrebbe risentito. Invece le cose non stanno proprio così, e F.P. Nel libro lo spiega bene...
Quindi non mi dilungo sul parlare del perché, percome:.. intanto sto provando su di me...
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59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,1 kg a Settimana
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