Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2716 kcal
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Gras: 19,23g | Prot: 164,49g | Carb: 456,27g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Isola Bio Latte di Riso e Cocco. Pranzo: Zucchine, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Chiquita Banana, Farina Bianca, Maizena, Fage Total 0% Yogurt Greco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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