Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2439 kcal
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Gras: 33,71g | Prot: 173,21g | Carb: 359,41g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci, Farina Bianca. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena, Farina Bianca, Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sibamba Nocciole Sgusciate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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