Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 53,78g | Prot: 56,88g | Carb: 205,63g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Philadelphia Active, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esca Cozze alla Marinara, De Cecco Spaghetti. Cena: Pizza al Prosciutto, Parmigiano (Grattugiato), Pizza Rossa. Snacks/Altro: Noce di Cocco. Di più...
|
|
1552 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Patrizia1975
|