Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 131,60g | Carb: 207,84g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Café Expresso. Pranzo: Paul Pain Au Chocolat, Pêches, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Barilla Torsades. Cena: Salade Verte, Huile d'Olive, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Cantaloup (Melon), Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oignons Rouges, Tomates, Carottes, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Top Budget Thon Listao. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Riposare - 53 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 52 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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