Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2344 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 170,82g | Carb: 310,57g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Taverna Giuseppe Gnocchi Ripieni ai Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Total 0% Yogurt Greco, Sibamba Nocciole Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Chiquita Banana, Farina Bianca, Maizena. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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