Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 45,50g | Prot: 39,61g | Carb: 149,15g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Biscotti Frollini, Insalata Verde con Verdure Assortite. Pranzo: Crusca d'avena, Fibrextra Integrale, Caffè Macchiato, Cous Cous alle Verdure. Cena: Cannolo Siciliano, Pinot Bianco, Sugo alla Marinara, Ravioli Freschi alle Erbette. Snacks/Altro: le Classiche, Pinot Noir, Arancino. Di più...
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1336 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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