Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 46,89g | Prot: 71,87g | Carb: 168,83g.
Colazione: Pianamiele Miele di Arancio, Star Tea Classico, Marmellata Light, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Roast Beef, Saclà Insalata di Riso Tradizionale . Cena: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), GranArt Lingue Croccanti Olive, Cetriolo (senza Buccia), Scottona. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Fragola. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Corsa 12,48 km - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di caronte78va
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