Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 25,55g | Prot: 179,66g | Carb: 130,80g.
Colazione: Prozis Lean Bread Multigrain, Susine, Caffè (dalla Moca), Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. Pranzo: Caffè (Espresso), Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Risotto ai Frutti di Mare. Cena: Gallette di Riso, Panmonviso Io Sono (senza Zuccheri), Sedano, Orata, Pomodori. Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola di Tacchino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di demitste
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