Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2505 kcal
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Gras: 34,41g | Prot: 172,89g | Carb: 378,60g.
Colazione: Avena, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Zucchine, Barilla Pasta, Rio Mare Sgombro al Naturale. Cena: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Total 0% Yogurt Greco. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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