Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 74,45g | Prot: 108,95g | Carb: 90,18g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Biscotti Frollini. Pranzo: Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote, Caffè Macchiato, Fibrextra Integrale. Cena: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Vitello, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Altro: Pesca, Gelato, Ciambelle Integrali. Di più...
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1310 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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