Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2420 kcal
|
Gras: 42,54g | Prot: 172,20g | Carb: 331,43g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Cena: Lattuga, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Farina Bianca. Snacks/Altro: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|