Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 167,70g | Carb: 396,25g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: KV Nordic Salmone Affumicato, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Chiquita Banana, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena, Chiquita Banana, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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