Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 42 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 65,68g | Prot: 104,79g | Carb: 211,75g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Café Expresso. Pranzo: Tomates, Poires, Jean Rozé les Marinés de Porc Provençale . Cena: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Levure Diététique, Cantaloup (Melon), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Tomates, Carottes, Oignons Rouges. Di più...
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3049 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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