Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 169,32g | Carb: 339,99g.
Colazione: Farina Bianca, Zucchero, Avena, Zucchero, Coop Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Nonna Mia Gnocchi Ripieni ai Funghi Porcini. Snacks/Altro: Coop Cocco, Zucchero, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Total 0% Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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