Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2778 kcal
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Gras: 61,68g | Prot: 116,62g | Carb: 379,88g.
Colazione: Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Grimbergen Bière Blonde, Champignons, Rôti de Porc, Ail, Aubergine, Piment, Knorr Bouillon de Boeuf. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carottes, Tomates, Pizza Margherita, Pastis. Di più...
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3889 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 38 minuti, Giardinaggio - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 22 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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