Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 220,25g | Carb: 136,10g.
Colazione: Roberto Mini Burger, Scitec Nutrition Egg Pro, Tè Verde, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Susine. Pranzo: Cipolle, Pomodori Ciliegini, Suzi Wan Vermicelli di Soia, Orata. Cena: Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Sfiziosa, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Melone, Tè Verde, Petto di Pollo (senza Pelle), Esselunga Arrosto di Tacchino, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Caffè (dalla Moca). Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Google Fit - 12 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di demitste
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