Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3020 kcal
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Gras: 17,37g | Prot: 171,20g | Carb: 538,39g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Athena Tonno al Naturale. Cena: Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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