Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 172,65g | Carb: 430,57g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, KV Nordic Salmone Affumicato, Barilla Pasta. Cena: Peperoni, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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