Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 51,31g | Prot: 130,26g | Carb: 164,48g.
Colazione: Molino Rossetto Farina d'avena, Yogurt alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi), Pianamiele Miele di Arancio , Marmellata di Arance, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Pranzo: Pesca, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Bresaola. Cena: Noci, Prugne, GranArt Lingue Croccanti Olive, Pomodori, Cordon Bleu. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Banana, Caffè Macchiato, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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