Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 171,89g | Carb: 374,68g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: KV Nordic Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Albume d'uovo, Uovo, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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