Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 29,12g | Prot: 212,01g | Carb: 236,18g.
Colazione: Myprotein Proteine Isolate, Findus Gamberi Sgusciati, Salmone, Biyori Riso per Sushi. Pranzo: Milbona Skyr Mirtillo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pizza Italia Basi per Pizza. Cena: Milbona Skyr Mirtillo, Tuorlo d'uovo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Uovo, Coop Funghi Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Salmone, Albume INRAN. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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