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"The only way you can know
Is give it all you have
And I hope that you don't suffer
But take the pain
Hope when the moment comes
You'll say...
I, I did it all "
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Massa Grassa 16.4
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.8
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 73,88g | Prot: 211,81g | Carb: 145,46g.
Colazione: Leerdammer Lightlife, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio, Pesche, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Pranzo: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, De Cecco Fusilli Integrali, Fegato di Vitello (USDA). Cena: Patate Crude, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Salmon Club Filetti di Trota Iridea Salmonata. Snacks/Altro: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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