|
Нехило меня залило... Прекрасно понимаю, что за 3 дня обжорства набрать 3 кг жира невозможно, и тем более раз объёмы без увеличения, значит, этот привес - практически одна вода, но... Я надеялась больше не видеть вес больше 60 😈😈😈... Ну уж нет!!! Мне это категорически не нравится!!! Искренне надеюсь к концу недели вернуть хотя бы 58!!!
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 39,31g | Prot: 98,66g | Carb: 112,51g.
Colazione: Бульон из Куриной Грудки без Кожи, Край Курая Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Яйцо, ДОМ Гречка на Курином Бульоне. Pranzo: Край Курая Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Турбаслинские Бройлеры Сосиски Мусульманские Халяль. Cena: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Выгода Всегда Творог 5%, Край Курая Кефир 1%, Лук, Помидоры. Snacks/Altro: Каждый День Крабовые Палочки (Имитация), Vitateka Рыбий Жир. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Google Fit - 21 ore e 58 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|