Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2781 kcal
|
Gras: 33,70g | Prot: 171,44g | Carb: 440,37g.
Colazione: Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Sibamba Nocciole Sgusciate, Athena Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchine, Mazzancolle, Taverna Giuseppe Pasta Fresca Trofie. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|