Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 55,54g | Prot: 84,06g | Carb: 153,40g.
Colazione: Digestive, Cappuccino con Pochi Grassi, Crackers Soia. Pranzo: Granetti Integrali, Albicocche, Mozzarella Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Crusca d'avena. Cena: Frappè al Cioccolato, Granetti Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Integrale, Sottilette Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frittata di Uova. Di più...
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1258 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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