|
👍
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 66,40g | Prot: 59,53g | Carb: 149,75g.
Colazione: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. Pranzo: Köstritzer Kellerbier, Rettich, Mischkornbrot, Butter. Cena: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Bratkartoffeln mit Speck, Grill Time Holzfällersteaks. Snacks/Altro: Köstritzer Kellerbier. Di più...
|
|
4136 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Guten Morgen Ernesto, das ist ja toll👍👏, freue mich für dich! Nun muss der Tag ja schön werden! Genieße noch das schöne Wetter! 🌞🙋♀️
17 set 18 da utente: Steffie0102
|
18 set 18 da utente: mbkrebs
|
Siehste klappt doch.🙋♀️😊
18 set 18 da utente: schnorra
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernesto.julian
|