|
👍👍
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 40,00g | Prot: 28,95g | Carb: 97,48g.
Colazione: Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee, Mischkornbrot. Pranzo: Vitasia Erdnussöl, Spitzpaprika, Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. Cena: Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier. Di più...
|
|
2786 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Guten Morgen lieber Ernesto.Hab einen schönen Tag. 🌻🌞🤗
19 set 18 da utente: BirneHelene
|
Guten Morgen. Einen Urlaubsgruss aus Mallorca. 🙋♀️😎🍹🍺
19 set 18 da utente: schnorra
|
Hallo Ernesto, es geht voran 👍! Hab noch einen schönen Tag! 🌞🙋♀️
19 set 18 da utente: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernesto.julian
|