Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2437 kcal
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Gras: 34,49g | Prot: 169,37g | Carb: 349,87g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Coop Lenticchie Cotte, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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