Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2616 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 175,86g | Carb: 397,15g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Susine, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Susine, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Riso. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Lattuga, Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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