Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2553 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 166,45g | Carb: 396,99g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Ananas, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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