Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 64 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 28,27g | Prot: 132,59g | Carb: 349,35g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Caffè Espresso. Pranzo: Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Primi in Cucina Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Scotti Crock e Gusta Curcuma, Prozis 100% Whey Prime. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
21 set 18 da utente: caty.cat
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Grazie ma sto cercando di aumentare di peso:) ma faccio fatica
21 set 18 da utente: tiziverona88
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21 set 18 da utente: caty.cat
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Storia del Peso di tiziverona88
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