Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 40,10g | Prot: 108,07g | Carb: 133,51g.
Colazione: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Sojasun Soya Drink Natural. Pranzo: Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Tre Mulini Pasta Integrale, Athena Tonno al Naturale. Cena: Panini, Conad Zuppa di Fagioli, Fior di Natura Cotolette di Soia. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marimaruaischa
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