Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2893 kcal
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Gras: 24,81g | Prot: 159,76g | Carb: 503,42g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Esselunga Uramaki Roll Salmone. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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