Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2587 kcal
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Gras: 52,57g | Prot: 170,37g | Carb: 354,82g.
Colazione: Semplicemente Frutta Cocco, Mango, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Myprotein Brownie Proteici, Fesa di Tacchino, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Cena: Zucchine, Riso, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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