Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 37,72g | Prot: 64,38g | Carb: 140,02g.
Colazione: Noce, Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Philadelphia Light 55%, Fibrextra Integrale, Crusca d'avena, Hamburger di Tacchino. Cena: Pomodori Rossi, Pinot Bianco. Snacks/Altro: Digestive. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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