Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2949 kcal
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Gras: 19,92g | Prot: 159,89g | Carb: 519,03g.
Colazione: Rice & Rice Latte di Riso alla Mandorla, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Coop Lenticchie Cotte, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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