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👎👎😢😢
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93 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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365 kcal
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Gras: 20,88g | Prot: 14,54g | Carb: 27,99g.
Colazione: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
24 set 18 da utente: sunny204
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Guten Morgen 🙂Wünsche Dir einen schönen Montag ☔🙋♀️
24 set 18 da utente: am_ball_bleiben
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24 set 18 da utente: wiederkäuer
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24 set 18 da utente: Klaviermaus
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Nicht verrückt machen lassen. Das kann auch nur eine Tagesschwankung sein
24 set 18 da utente: Traumtänzerin28
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Guten Morgen Ernesto! Ich bin auch am verzweifeln 😣. Bin gestern unter 1000kcal geblieben, 3 Stunden Sport und meine Waage zeigt mir heute 100g mehr an aber was soll's. Krone richten und weiter geht's. LG Sunny und einen schönen Tag euch allen noch 😊
24 set 18 da utente: Sunny_1983
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Guten Morgen. Denk dran , ein Franke gibt nie auf.😎😍
24 set 18 da utente: schnorra
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Guten Morgen und dennoch einen guten Start in die Woche ;-). LG
24 set 18 da utente: Nizzy1988
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Einfach weitermachen, ist vielleicht auch nur Wasser, lass dir den wochenstart nicht vermiesen :)
24 set 18 da utente: laura.laura97
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Hallo Ernesto, lass dich davon nicht entmutigen! Das wird schon wieder 🍀! Hab noch einen schönen Tag! 🙋♀️
24 set 18 da utente: Steffie0102
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Storia del Peso di ernesto.julian
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