Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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759 kcal
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Gras: 35,57g | Prot: 39,96g | Carb: 73,49g.
Colazione: TiP Schmelzkäse Light, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler. Cena: Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Tomaten. Snacks/Altro: Möhrensalat. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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