Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2685 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 174,87g | Carb: 417,87g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Melanzana, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Barilla Pasta. Cena: Spinaci, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Sibamba Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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