Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2702 kcal
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Gras: 51,92g | Prot: 174,38g | Carb: 380,31g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Taverna Giuseppe Orecchiette Pasta Fresca. Cena: Tuorlo d'uovo, Funghi, Rana Sfogliagrezza Pappardelle, Uovo, Coop Speck Alto Adige I.g.P.. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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