Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2676 kcal
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Gras: 32,63g | Prot: 160,30g | Carb: 435,46g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Chiquita Banana, Zucchine, Couscous, Seppie. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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