Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2772 kcal
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Gras: 35,52g | Prot: 170,26g | Carb: 437,42g.
Colazione: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Zucchine, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Cena: Lattuga, Riso, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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