Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 40,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 80,68g | Prot: 119,33g | Carb: 271,88g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Andros Oranges Pressées, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Casino Pain de Mie Longue Conservation, Twinings Earl Grey, Kronenbourg Bière, Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Vin Rosé, Fromage de Chèvre, Foie Gras, Vin Chardonnay, Carrefour Lait Demi Écrémé , Potimarron, Rôti de Porc, Huîtres. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Biscotte au Froment, Poires, Top Budget Fromage Blanc , Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Saucisse de Francfort, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Choucroute Cuite. Di più...
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3125 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 11 ore, Riposare - 38 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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